Die GYROTONIC® Methode ist das optimale Training für jeden Anspruch.

 

Die Geräte unterstützen, stimulieren, artikulieren durch dreidimensionale Bewegungsabläufe.

 

• Es wird mit multiplen Gelenken unter minimaler axialer Belastung gearbeitet und so die Bewegungsgrenze erweitert.

• Die Wirkung ist heilend, energetisierend und ganzheitlich aufbauend.

• Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten beansprucht.  

• Es werden alle Gelenke mobilisiert und funktional ausgerichtet.

• Das Training hilft die Wirbelsäule stabil und frei beweglich zu halten.

• Das dynamische Zentrum des Körpers ist mit der Atmung verbunden und stabilisiert die Bewegung expansiv.

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The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® is a holistic approach to movement that is designed to meet the needs of people of all ages and abilities.

 

GYROTONIC® students are both young and old, recovering from illness or injury and healthy. Some of the benefits of GYROTONIC® and GYROKINESIS® exercises include increased strength and flexibility, renewed energy and vitality and a general sense of calm and well being.